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고구마는 맛도 좋으며,, 배도 든든하게 해주시는 작물인데요. 특히 겨울에 먹는 따듯하게 구운 고구마는 입에 스스로 군침을 돋게 해주며, 적은 양으로도 쉽게 포만감을 느끼고 다이어트 음식으로도 인기가 있는데요. 그리고 남녀노소 전부 가릴 것 없이 그 달콤한 맛에 거부감 없이 먹을 수 있는 음식이라고 하는 장점이 있답니다. 고구마는 이런 가치를 가지고 있고, 의외로 다양한 효능이 있다고 해요. 이런 고구마 효능을 알아보기 위해서 더 자세하게 살펴볼거에요. 목차 변비 치료 및 예방 항암작용 혈압을 조절 및 성인병 예방 노화예방 및 피부미용 효과 다이어트 고구마 부작용 변비 치료 및 예방 고구마에는 식물성 섬유질이 들어 있어 대장운동을 촉진하고 장 속의 이로운 세균이 증가하면서 배변을 촉진시켜 주게 되는 효과가..

할미꽃 효능 5가지 안내 어서오세요 오늘은 꽃의 효능에 대하여 내용을 안내 해 볼까하군요. 이번 시간에 안내를 해보고자할 꽃은 바로 할미꼼ㅊ인데 미나리재아비과 식물입니다. 백두옹이라는 이름으로보 불리우며 주로 4월 5월에 꽃을 피웁니다. 주로 관상용으로 키워지지만 특별한 할미꽃 효능도 있는데요. 같이서 바로바로 살펴보시기로하지요. 1. 항암효과가있다. 할미꽃의 뿌리에는 항암제로 활용할수 이을 만큼의 뛰어난 성분이 포함 되어있습니다. 실제 암환자에게 투여를 하여서 실험을 하시는것과같이 그 효과가 증명이 되어 지고있습니다. 아직 시판되지는 않은 상태라고하군요. 2. 혈관에 좋다. 할미꽃의 잎에는 '오키날린'이라고 하는 성분이 들어 있어요. 이 성분은 심장의 수축을 강화시키게 되어 혈관을 건강하게 해주는데 도..